פסיכולוגיה חיובית

הפסיכיאטרית ד"ר סמנתה בורדמן מגלה כיצד נוכל למצוא כוחות בתוך השגרה המלחיצה ולהפוך ימים עמוסים לימים מספקים יותר. היא מסתמכת על...

בהרצאות הפופולריות שהוא נושא באוניברסיטת סטנפורד מסביר שירזאד צ'אמין כיצד יכול כל אחד למצות באופן מלא ואמיתי את הפוטנציאל הטמון...

תארו לעצמכם מצב שבו היתה לכם אפשרות להתכונן מבעוד מועד לשינוי שעומד להתרחש בארגון שבו אתם עובדים. תארו לעצמכם הלך-רוח שהיה מאפשר...

מדוע קל יותר לשקוע ברגשות מכאיבים מאשר ליהנות מאהדה וחיבה? משום שהמוח שלנו התפתח ללמוד מהר מחוויות שליליות וללמוד לאט מחוויות...

כיצד להצית את התשוקה שלכם לחיים ולעבודה ולהשיג את ההצלחה שאתם משתוקקים לה חִשבו על הפעם האחרונה שהייתם במיטבכם ועבדתם...

האם אפשר ללמוד איך להיות מאושרים? כן... כך מאמין המרצה שהעביר את הקורס המבוקש והמשפיע ביותר בהרווארד בשנים האחרונות. אחד מכל חמישה...

אילו חיים אתם רוצים עבור עצמכם? מה תהיינה הבחירות שלכם כדי ליצור את החיים האלה? בספרו החדש של ד"ר טל בן-שחר, מחבר רבי-המכר...

פעמים רבות אנחנו חושבים לעצמנו: אילו רק היינו מספיקים תמיד לעשות את כל מה שתכננו, אילו רק היינו מרוויחים הרבה יותר, מנצחים באליפות...

מה כבר יכול ספּר שכונתי ללמד פסיכולוג בעל שם עולמי, מומחה לפסיכולוגיה חיובית, על אושר ועל החיים הטובים? מתברר שלא מעט. ד"ר...

בספר גריט, שהגיע בן לילה לרשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס, מראה הפסיכולוגית פורצת הדרך אנג'לה דאקוורת לכל מי ששואף להצליח –...

המסר ברור: בני האדם נועדו להיות מאושרים. אבל כשהחיים מפריעים לאושר, כמו שקורה לכולנו לפעמים, עלינו להחזיר לעצמנו את מצב האושר...

מדוע בני-זוג ממהרים יותר לסלוח לאהוביהם על ניאוף מאשר על השארת כלים מלוכלכים בכיור? מדוע אנשים שראייתם תקינה מוכנים לשלם כדי למנוע...

אתם חווים כבר עכשיו את חוק המשיכה. תנו לו לעבוד עבורכם! אתם אולי לא מודעים לכך, אבל כוח רב עוצמה פועל בחייכם. הוא נקרא חוק המשיכה...

פסגות ועמקים הוא ספר חדש פרי עטו של ספנסר ג'ונסון, מחבר רב-המכר העולמי   מי הזיז את הגבינה שלי . זהו סיפורו של צעיר שחי...

היכולת להכיר תודה הופכת אותנו לאנשים מאושרים ובריאים יותר, ובכל זאת קשה לנו להביע את תודתנו כדבר שבשגרה. יש ימים שבהם הדבר הבא לנו...

באוניברסיטאות מכובדות רבות ברחבי ארצות הברית מתבקשים מרצים מובילים לשאת מעין הרצאה אחרונה, שבה הם אמורים להרהר ב"מותם המתקרב", לדבר...

"אלמה גרה על יד הים. יותר נכון, אלמה גרה ממש על הים, בתוך ספינה ענקית עשויה מעץ, עם שני תרנים וחמישה מפרשים לבנים שמתנופפים ברוח....

ד"ר אדית אגר, פסיכותרפיסטית וניצולת שואה, מעניקה לנו מתנה: מדריך מעשי המעודד אותנו בעדינות לשנות את המחשבות הכולאות את התפתחותנו...

גלו את ההשפעות מרחיקות הלכת של התייחסות נדיבה ומכילה לעצמכם. רבים מאיתנו כמהים להרגיש יותר שלווה פנימית, נינוחות, הנאה ותכלית...

גם כשהכול משתבש, מדע האושר יכול לסייע! ב מאושרים יותר ויהי מה , ד"ר טל בן שחר , מחלוצי הפסיכולוגיה החיובית ומחבר רבי מכר ברשימת...