עבודה רעילה

כיצד להתגבר על מתח, עומס יתר ושחיקה ולהפיח חיים חדשים בקריירה שלכם

ברברה ביילי ריינהולד


תקציר על המחבר/ת
שם בעברית עבודה רעילה
דאנאקוד 99-3030151
מספר עמודים 208
שם המתרגם ברוך קורות
שם באנגלית Toxic Work. How to Overcome Stress, Overload and Burnout and Revitalize Your Career
שם מחבר באנגלית Barbara Bailey Reinhold

תקציר

מה עובר עליכם בעבודה בימים אלה? עומס גדל והולך? משחקי פוליטיקה פנימית? ניגוד בין הבית לבין האחריות בעבודה? הרגשה שהעבודה שלכם "לא מתאימה" עוד, אבל אינכם יודעים כיצד להתמודד עם הבעיה? "נאחס" של יום ראשון בבוקר שפשוט לא רו

צה להיגמר? בספרה "עבודה רעילה" שואבת ברברה ריינהולד ממחקרי גוף ונפש עדכניים ומעשרים וחמש שנות ניסיון בתכנון קריירות, על מנת להסביר מה גורם לעבודה להיות "רעילה" וכיצד ניתן לחולל בה שינויים משפרי חיים ובריאות, או להפיח רוח-חיים מחודשת בקריירה שאינה מתאימה לכם, גם בתקופה זו של צמצומים ושינויים.

פתרונות חיוביים למצבים כאלה כוללים התמודדות עם דפוסי ההתנהגות, ההרגלים ו"נקודות התורפה" ההרסניות שלכם; פיתוח דרכים חדשות לטיפול בקשיים עם חברים לעבודה ועם בוסים; ניתוח מחזורי האנרגיה הפיזית שלכם, והבנת צורכי הצמיחה, הלמידה והשינוי במהלך חיי העבודה שלכם.

הספר "עבודה רעילה" דן בדברים הבאים:

  • איתותי "ההתראה המוקדמת" מן הגוף שלכם שהעבודה נעשית רעילה
  • האסטרטגיות החיוניות לסילוק הרעלת
  • שיטות בריאות לטיפול בלחץ, בכעס ובתחושות אובדן השליטה בעבודה
  • ביצוע שינויים מפליגים להפחת רוח-חיים מחודשת בקריירה שלכם ולתכנון חיים לא-רעילים.

המרשם לכל סביבת עבודה רעילה או קריירה ש"נתקעה" הוא לקחת את העניינים לידיים; להתרשת לפי הצרכים, השאיפות והיכולות שלכם, ולהתארגן לשינוי חיובי. הספר "עבודה רעילה" הוא מדריך מקיף ורב-השראה ליצירת הזדמנויות גם במצבים המאתגרים ביותר.

על המחבר

ברברה ביילי ריינהולד - Barbara Bailey Reinhold

ד"ר (לחינוך) ברברה ביילי ריינהולד עומדת בראש המשרד לפיתוח קריירות במכללת סמית', ומכהנת בה כפרופסורית-חברה לפסיכולוגיה, משמשת יועצת ומדריכה לחברות, לבתי חולים ולמלכ"רים אחרים.


ספרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

הירשמו חינם למועדון הספרים של מטר ותקבלו עדכונים על ספרים חדשים, מבצעים ועוד.

בלחיצה על הרשמה אני מסכים לקבל מידע שיווקי, מבצעים והטבות באמצעות דוא"ל ו/או הודעות SMS ומסכים לתנאי השימוש

Powered by Blacknet.co.il