חזרה לספר באתר


שם הספר:

דיאטת הלחם
השיטה והמתכונים להרזיה ולחיים בריאים
מאת: אולגה רז

שם הספר באנגלית:

The Bread Diet by Dr. Olga Raz

שם המחברת באנגלית :

Olga Raz Ph.D.

עיצוב גרפי: טליה בר
צילומים: דני לרנר
עריכה קולינרית: מיכל לוי־אלחלל
סטיילינג: נועה קנריק
הפקה: דנה עינב
מחיר מומלץ: 98 ש"ח
מספר עמודים: 144
הספר ראה אור בחודש פברואר 2016
דאנאקוד: 99-2000

   

© כל הזכויות שמורות למטר
    בכפוף לתנאי השימוש

דיאטת הלחם
השיטה והמתכונים להרזיה ולחיים בריאים
מאת: אולגה רז

לאור הצלחת דיאטת הלחם המהפכנית איתה פרצה ד“ר אולגה רז לפני שנים בספרה רב המכר “לאכול לחם ולרזות” - שאף תורגם ופורסם בארצות הברית וברוסיה - מעניקה לנו אולגה רז ספר חדש ועדכני על אודות דיאטת הלחם המפורסמת שלה.

בספרה החדש היא משלבת הסברים המאפשרים להפוך את הדיאטה לסגנון חיים, עם מתכונים מגוונים וטעימים.

אולגה רז מציגה את תפיסתה הידועה והמקורית שכדי לרזות צריך לאכול - רעב הוא אויב גדול, ודיאטה אינה צריכה להיות סיבה לסבל.

נוסף על מידע עיוני בהיר על השיטה, יש בספר דרכים יצירתיות, טעימות ופשוטות להחלפת סנדוויצ’ים בשלל מאכלים סופר־טעימים וקלים להכנה.

המתכונים מלווים בתצלומים מרהיבים ובשפע של טיפים ועצות על אכילה בריאה וטעימה כחלק בלתי נפרד מסגנון החיים החדש, שבזכותו תוכלו להישאר במשקל תקין ובבריאות טובה.

     תוכן העניינים ורשימת המתכונים