חזרה לספר באתר


שם הספר:

דחיינות
איך להפסיק לדחות למחר את מה שאנחנו יכולים לעשות היום
מאת: פירז סטיל

שם הספר במקור:

The Procrastination Equation How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done

שם המחבר במקור :

Piers Steel

תרגום מאנגלית: עופר שור
מחיר מומלץ: 95 ש"ח
מספר עמודים: 296
דאנאקוד: 99-1798

   

© כל הזכויות שמורות למטר
    בכפוף לתנאי השימוש

דחיינות
איך להפסיק לדחות למחר את מה שאנחנו יכולים לעשות היום
מאת: פירז סטיל

על הספר

כל מי שגולש באינטרנט במקום לסיים את כתיבת העבודה שמועד הגשתה חלף מזמן, דוחה את תשלום החשבונות, נשבע להתחיל דיאטה מחר, נשאר לצפות בטלוויזיה עד מאוחר ואז מותש למחרת – הוא כנראה דחיין.

פירז סטיל, המומחה המוביל בעולם לתחום הדחיינות, משלב פסיכולוגיה, מדע, עזרה עצמית ועשור של מחקרים פרי עטו כדי להסביר מדוע אנחנו דוחים דברים במודע ומרצון, אף שאנחנו מבינים שהדחייה תזיק לנו. מסתבר ש-95 אחוזים מאיתנו, בשלב כלשהו בחיינו, דחיינים, ושהסיבות לדחיינות הן תרבותיות, פסיכולוגיות וביולוגיות.

  • מי דוחה ומדוע?
  • באילו דרכים אנחנו דוחים דברים?
  • כיצד נוכל להתמודד עם הסחות הדעת הרבות של העולם הדיגיטלי?
  • כיצד נרסן את האימפולסיביות, שהיא אחת הסיבות העיקריות לדחיינות?
  • כיצד נוכל להפסיק לדחות?

אם אתם מאמינים שאתם דחיינים מכיוון שאתם פרפקציוניסטים, תיווכחו לדעת שאתם טועים. סטיל מנפץ בספרו מיתוסים רבם הקשורים בדחיינות ובמוטיבציה. תלמדו גם כיצד אופני ההתמהמהות שלכם משפיעים על חייכם, בריאותכם, עבודתכם, רווחתכם ואושרכם. אז אם אתם חלק מ-95% מהאוכלוסייה הסובלים מדחיינות – אל תדחו את קריאת הספר הזה!

"דחיינות היא הזעפרן של ההתנהגות האנושית, שכן אפילו כמות מזערית ממנה יכולה להרוס את הכוונות הטובות ביותר. בספר מאיר עיניים זה מגלה לנו פירז סטיל את סודות הדחיינות, כיצד היא משפיעה עלינו וכיצד נוכל, יום אחד, לגבור עליה."

- דן אריאלי, מחבר רב המכר "לא רציונלי ולא במקרה"

"דחיינות תלמד אתכם כיצד לנפץ את התירוצים המונעים מכם לבצע את העבודה הכי טובה ולחיות את החיים הכי טובים שאתם יכולים. תלמדו כמה עובדות מפתיעות על דחיינות וטכניקות מעשיות לעקיפת פיתויי ההתמהמהות. אז על תדחו את זה יותר. קראו את הספר הזה. היום."

- דניאל ה' פינק, מחבר רבי המכר "ראש אחר" ו"מוטיבציה"

"כל מה שדחיינות עושה הוא להפוך משימות לא נעימות למעיקות עוד יותר, אז מדוע קשה לנו כל כך לעמוד בפיתוי של דחייה והתמהמהות? דחיינות מלא בתובנות מפתיעות על דחיינות ועל טבע האדם – וגם בפתרונות מעשיים ומועילים ללוחמה בדחיינות."

- גרטשן רובין, מחברת רב המכר פרויקט האושר (בעברית בהוצאת כתר)