חזרה לספר באתר


שם הספר:

הדיאטה הצמחונית
דיאטה דלת-פחמימות, מהירה וללא תחושת רעב
מאת: רוז אליוט

שם הספר במקור:

The Vegetarian Low-Carb Diet
The Fast, No-hunger Weightloss Diet for Vegetarians

שם המחברת במקור :

Rose Elliot

תרגום מאנגלית: יעל זיסקינד-קלר
מחיר מומלץ: 88 ש"ח
מספר עמודים: 332
דאנאקוד: 99-1343

   

© כל הזכויות שמורות למטר
    בכפוף לתנאי השימוש

הדיאטה הצמחונית
דיאטה דלת-פחמימות, מהירה וללא תחושת רעב
מאת: רוז אליוט

על הספר

סוף-סוף - הדיאטה שהצמחונים חיכו לה!

רבים מהצמחונים והטבעונים צפו בקנאה בחבריהם אוכלי הבשר כאשר אלה ביצעו את דיאטת אטקינס והשילו מעליהם קילוגרמים מיותרים. אין ספק - דיאטה עתירת-חלבונים ודלת-פחמימות היא אכן יעילה מאוד.

אך מה עם הצמחונים והטבעונים? האם אפשר לבצע דיאטה עתירת-חלבונים ללא הטיגון או ללא הבשר? והאם דרך זו יכולה להיות דרך חיים בריאה? התשובה לשאלות אלה היא כן!

רוז אליוט, כותבת בכירה בתחום הבישול הצמחוני, בנתה גרסה צמחונית לדיאטות עתירות-החלבונים המבוססות על בשר. זוהי דיאטה צמחונית דלת-פחמימות וקלה לביצוע, אשר מסייעת להגברת שריפת השומנים בגופנו, וכך עוזרת לנו לרזות. בעת ובעונה אחת הופכת הדיאטה הזאת את התשוקה לפחמימות, את התנודות במצב הרוח ואת "צניחת" האנרגיה לזיכרונות מהעבר.

בספר יותר מ-140 מתכונים מעוררי תיאבון, טיפים מעולים להרזיה ולשמירה על משקל היעד, טבלת תכולה של פחמימות, תפריטי ארוחות והסברים על יעילותה של הדיאטה. ספר חובה לצמחונים ולטבעונים שרוצים לרזות.