להמשיך בקניות
  סה"כ ספרים בסל הקניות:       סה"כ לתשלום ללא דמי משלוח:      

   

 שינוי גודל אות:

גודל אות רגילגודל אות גדול יותרגודל אות גדול מאוד

מטר   חיים נכון    לאכול ולרזות

חיפוש מתקדם
חיפוש ספר
()   הסל שלי     
» ספרות מתורגמת
» ספרות מקור
» כל הספרים
» סדרת ענייני דיומא
» סדרת משני עולם
» מדריכים לאובדי עצות
» השקעות וניהול פיננסי
» ספרי ניהול ואסטרטגיה
» יזמות
» יצירתיות
» העשרה בארגון
» ספרי שיווק ומכירות
» סדרת אבא עשיר
» נושאים שונים
» זוגיות ואינטימיות
» יחסים במשפחה
» תזונה נכונה
» לאכול ולרזות
» התמודדות
» בריאות ורפואה
» אל תקחו הכל ללב
» כל הספרים
» סדרת מלודי
» סדרת לולו
» חפשו את המטמון
» כל הספרים
» עלילות ספיידרוויק
» סדרת ספטימוס היפ
» ילדי המנורה
» יומני הסודי ביותר
» סדרת Glee
» קלמנטיין
» סדרת כנפיים
» שרלוק הולמס
» יצורים יפהפיים
» נחל שלדים
» הצרות של אולי וג'קפיץ
» טרילוגיית וונדלה
» כל הספרים
» סודות הלוחשת
» ברליץ מדריכי כיס
» ברליץ צעד אחר צעד
» מתנה לכל עת
» מילים על ...
» הדרך אל האושר
» מילים שיוצאות מן הלב
» הסדרה של בראדלי
» קסם - ספרי צביעה
» כל הספרים
» ספרי אבא עשיר
» יועצי אבא עשיר
הוצאת מטר בפייסבוק

   

  מוצגים 22 ספרים ב 2 עמודים
  עמוד תצוגה: 1 -2 --הבא

דיאטת 17 הימים

דיאטת 17 הימים

מאת: ד"ר מייק מורנו

אם אתם רוצים להוריד משקל במהירות ובדרך יעילה הנשמרת לאורך זמן, זהו בדיוק הספר עבורכם! דיאטת 17 הימים של ד"ר מורנו מסתמכת על שיטות בדוקות שיעזרו לכם לשמור על משקלכם החדש לתמיד, בין אם עליכם להיפטר מ-5 ק"ג או 50 ק"ג. תוכניתו המפכנית משנה את חילוף החומרים בגוף ומביאה לשריפת שומנים יומיומית. ד"ר מייקל רפאל מורנו הוא בוגר בית-הספר לרפואה של אוניברסיטת קליפורניה ומומחה ברפואת משפחה.

דיאטת 17 הימים

דיאטת ABS

דיאטת ABS

מאת: דייוויד זינצ'נקו

דיאטת Abs מבטיחה לכם דבר אחד: אם תבצעו את תוכנית התזונה והאימונים הזאת - תשנו את גופכם ותיהנו מ:גוף בריא יותר, סקסי יותר ובכושר טוב יותר, שחרור מכאבי גב ופציעות, חיים ארוכים יותר ובריאים יותר וחיי מין משופרים. דיוויד זינצ'נקו הוא אחד המומחים המובילים באמריקה בנושא בריאות וכושר, יעץ לגברים בהופעותיו בתוכניות בוקר חשובות בטלוויזיה.

דיאטת ABS

דיאטת אטקינס - הנוסחה החדשה

דיאטת אטקינס - הנוסחה החדשה

מאת: ד"ר רוברט אטקינס

בעת האחרונה העלו מחקרים עדכניים שנערכים באוניברסיטאות מהשורה הראשונה ראיות חדשות המוכיחות את מה שחסידי דיאטת אטקינס יודעים כבר מזמן - שאכילה על-פי שיטת אטקינס היא תוכנית יעילה ומועילה, להבטחת בריאות טובה והרזיה לצמיתות. והבשורה החדשה היא: יש פתרון גם לאוהבי הפחמימות שביניכם - אין צורך לוותר לחלוטין על אכילת פחמימות כדי לבצע את התוכנית!

דיאטת אטקינס - הנוסחה החדשה

דיאטת דוקטור דוקאן

דיאטת דוקטור דוקאן

מאת: ד"ר פייר דוקאן

הסיבה האמיתית לכך שהצרפתים נשארים רזים. דיאטת ד"ר דוקאן חצתה את גבולות צרפת, וכבשה את העולם עם תוכנית ארבעת השלבים הייחודית שלה. הדיאטה שפיתח ד"ר פייר דוקאן, רופא צרפתי שהקדיש את הקריירה שלו לעזור לאנשים לרדת במשקל, אינה מצדדת בספירת קלוריות. במהלך העשור האחרון השיגו מיליוני אנשים ברחבי העולם ירידה דרמטית – וקבועה – במשקל בעזרת שיטת ד"ר דוקאן, הרותמת אליה את כוחם של החלבונים הטהורים.

דיאטת דוקטור דוקאן

דיאטת הלחם

דיאטת הלחם

מאת: אולגה רז

אולגה רז מעניקה לנו ספר חדש ועדכני על אודות דיאטת הלחם המפורסמת שלה. בספרה החדש היא משלבת הסברים המאפשרים להפוך את הדיאטה לסגנון חיים, עם מתכונים מגוונים וטעימים. רז מציגה את תפיסתה הידועה והמקורית שכדי לרזות צריך לאכול - רעב הוא אויב גדול, ודיאטה אינה צריכה להיות סיבה לסבל. נוסף על מידע עיוני בהיר על השיטה, יש בספר דרכים יצירתיות, טעימות ופשוטות להחלפת סנדוויצ’ים בשלל מאכלים סופר־טעימים וקלים להכנה. המתכונים מלווים בתצלומים מרהיבים ובשפע של טיפים ועצות על אכילה בריאה וטעימה כחלק בלתי נפרד מסגנון החיים החדש...

דיאטת הלחם

דיאטת סאות' ביץ'

דיאטת סאות' ביץ'

מאת: ד"ר ארתור אגטסטון

דיאטת סאות' ביץ' אינה מסובכת, ואינה גורמת לעושים אותה לחוש רעבים. בדיאטה הזאת נהנים ממנות רגילות בגודלן של בשר, עוף ודגים. אוכלים בה גם ביצים, גבינה, אגוזים וירקות. חשוב לדעת כי אין זה "עוד ספר דיאטה", זהו ספר על בריאות והרגשה טובה. הספר מסביר את חשיבות סוגי המזון שאנו אוכלים והשפעתם על מניעת מחלות, כגון מחלות לב וסוכרת. נוסף על ההרגשה הטובה יותר שתשיגו, תיראו טוב יותר ואיכות חייכם תשתפר פלאים.

דיאטת סאות' ביץ'

דיאטת סונומה

דיאטת סונומה

מאת: ד"ר קוני גוטרסן

דיאטת סונומה משלבת תזונה מודרנית עם מסורות עתיקות יומין, המחברות בין אזור הים התיכון שטוף השמש לבין הגבעות הבוהקות באזור היקבים במחוז סונומה. לא עוד ספירת קלוריות, לא עוד משקאות שייק מאוסים ומזונות דיאטטיים משעממים. במקום כל אלה תתענגו על ארוחות טעימות ומשביעות בשילוב שמן זית ואפילו יין אדום, דיאטה שחיברה תזונאית מוסמכת ורבת מוניטין.

דיאטת סונומה

הדיאטה החדשנית של ד

הדיאטה החדשנית של ד"ר אטקינס לשמירת הנעורים

מאת: ד"ר רוברט סי. אטקינס, שילה בוף

ד"ר רוברט אטקינס הראה למיליוני אנשים את הדרך לרזות ללא תחושת רעב ולשמור על משקל תקין דרך קבע, ובכל זאת לאכול את המאכלים האהובים עליהם. בספר "הדיאטה החדשנית לשמירת הנעורים" הוא מביא תוכנית מהפכנית שעשויה להעניק לנו חיים ארוכים יותר ובריאים יותר. זוהי דרך יעילה ומעשית, שבאמצעותה תרגישו צעירים, חזקים ונמרצים יותר.

הדיאטה החדשנית של ד

הדיאטה הצמחונית

הדיאטה הצמחונית

מאת: רוז אליוט

האם אפשר לבצע דיאטה עתירת-חלבונים ללא טיגון או ללא בשר? והאם דרך זו יכולה להיות דרך חיים בריאה? התשובה לשאלות אלה היא כן! הדיאטה הזאת הופכת את התשוקה לפחמימות, את התנודות במצב הרוח ואת "צניחת" האנרגיה לזיכרונות מהעבר. בספר תמצאו יותר מ-140 מתכונים מעוררי תיאבון, טיפים מעולים להרזיה ולשמירה על משקל היעד, תפריטי ארוחות והסברים על יעילותה של הדיאטה.

הדיאטה הצמחונית

הדיאטה לבטן שטוחה

הדיאטה לבטן שטוחה

מאת: ליז וקאריילו וסינתיה סאס

תוכנית פורצת דרך מאת עורכי Prevention - כתב-העת המוסמך והנפוץ ביותר בארצות-הברית לענייני בריאות. העורכת הראשית והדיאטנית הראשית של כתב העת מגלות לכם את הסוד: נשק תזונתי ראשון במעלה. חומצות שומן חד-בלתי רוויות שמסייעות לאנשים בדיאטה להיפטר מיותר קילוגרמים - ובאופן מיוחד בבטן - ולמנוע

הדיאטה לבטן שטוחה

המסע אל שיא הכושר

המסע אל שיא הכושר

מאת: בארי סירס, ביל לאורן

בספר מהפכני זה מסביר ד"ר בארי סירס, חוקר לשעבר ב- M.I.T, כיצד ניתן להגיע לביצועים גופניים ומחשבתיים מקסימליים, נוסף על איבוד שומן קבוע. כל זאת, באופן פשוט ומובן. התפתחות מערכת העיכול של האדם התבססה על תזונה של חלבונים דלי שומן ופחמימות עתירות סיבים, שהגיעו מפירות ומירקות. משמעות הדבר מבחינתנו היום היא, שעלינו להמשיך לאכול כמו איש המערות, ולא כמו פרות!

המסע אל שיא הכושר

  מוצגים 22 ספרים ב 2 עמודים
  עמוד תצוגה: 1 -2 --הבא

דף הבית | חדשים במטר | רכישת ספרים | על ההוצאה | הגשת כתבי יד | יצירת קשר | תנאי השימוש באתר
© כל הזכויות שמורות: מטר הוצאה לאור בע"מ, הוצאת מטר 2006 | על ידי סמיוטיקה