להמשיך בקניות
  סה"כ ספרים בסל הקניות:       סה"כ לתשלום ללא דמי משלוח:      

   

 שינוי גודל אות:

גודל אות רגילגודל אות גדול יותרגודל אות גדול מאוד

   פסיכולוגיה    נושאים שונים   מאושרים לתמיד

חיפוש מתקדם
חיפוש ספר
()   הסל שלי     
» ספרות מתורגמת
» ספרות מקור
» כל הספרים
» סדרת ענייני דיומא
» סדרת משני עולם
» מדריכים לאובדי עצות
» השקעות וניהול פיננסי
» ספרי ניהול ואסטרטגיה
» יזמות
» יצירתיות
» העשרה בארגון
» ספרי שיווק ומכירות
» סדרת אבא עשיר
» נושאים שונים
» זוגיות ואינטימיות
» יחסים במשפחה
» תזונה נכונה
» לאכול ולרזות
» התמודדות
» בריאות ורפואה
» אל תקחו הכל ללב
» כל הספרים
» סדרת מלודי
» סדרת לולו
» חפשו את המטמון
» ספרים נפרשים
» מוזיקה לפעוטות
» הסיפורים הקטנים שלי
» כל הספרים
» עלילות ספיידרוויק
» סדרת ספטימוס היפ
» ילדי המנורה
» יומני הסודי ביותר
» סדרת Glee
» קלמנטיין
» סדרת כנפיים
» שרלוק הולמס
» יצורים יפהפיים
» נחל שלדים
» הצרות של אולי וג'קפיץ
» טרילוגיית וונדלה
» כל הספרים
» סודות הלוחשת
» ברליץ מדריכי כיס
» ברליץ צעד אחר צעד
» מתנה לכל עת
» מילים על ...
» הדרך אל האושר
» מילים שיוצאות מן הלב
» הסדרה של בראדלי
» קסם - ספרי צביעה
» כל הספרים
» ספרי אבא עשיר
» יועצי אבא עשיר
הוצאת מטר בפייסבוק

   

   על הספר   על המחבר   פרטים נוספים   חדר קריאה  שתפו ספר זה עם החבריםהדפסה ידידותית לסיווג הספרים  בקטלוגחזרה לדף הקודם
תמונה מוגדלת ופרטים נוספים

מחיר קטלוגי: 95.00 ש"ח
המחיר באתר: 66.5 ש"ח

./covers/2003_120.jpg2003

מאושרים לתמיד

מאושרים לתמיד


66.5
הוסף לעגלה

ספרים -   לתשלום
הוספה לסל הקניות
סל הקניות שלי

מאושרים לתמיד
תובנות חדשות ממדעי המוח למציאת סיפוק, שלווה וביטחון עצמי
מאת: ד"ר ריק הנסון

מדוע קל יותר לשקוע ברגשות מכאיבים מאשר ליהנות מאהדה וחיבה? משום שהמוח שלנו התפתח ללמוד מהר מחוויות שליליות וללמוד לאט מחוויות חיוביות.

אתם יכולים לשנות זאת.

החיים אינם קלים. ומשום שהמוח שלנו מחווט לשים דגש על הרע ולהתעלם מהטוב אנחנו חשים דאגה, עצבנות ולחץ, במקום ביטחון, שמחה ונוחות. כל יום מלא בהזדמנויות לבנות את הכוח הפנימי שלנו, אבל המוח מתוכנן להתעלם מהן ולבזבז אותן.

זו הסיבה שאתם ביקורתיים יותר כלפי עצמכם מאשר כלפי אחרים, מרגישים שנכשלתם גם אם הספקתם לעשות מאה דברים, וחשים בדידות גם כאשר אתם מוקפים באנשים תומכים. ד"ר ריק הנסון, נוירופסיכולוג מפורסם ומחבר רבי-מכר, מראה לנו מה נוכל לעשות כדי להתגבר על התכנות הבסיסי של המוח שלנו.

"מאושרים לתמיד" שוטח בפנינו שיטה פשוטה המשתמשת בכוח הנסתר של חוויות יומיומיות במטרה ליצור מבנים עצביים חדשים שיסבו לנו שמחה, אהבה, ביטחון ושלווה.

שיטת ארבעת הצעדים של ד"ר הנסון יכולה לעזור לנו לבנות מוח חזק מספיק להתמודד עם הטיית ההטיה השלילית, ולהפוך רגשות חזקים של שביעות רצון ורווחה למצב הנפשי החדש שלו.

אם נקדיש לכך דקות ספורות מדי יום, נוכל להפוך את המוח שלנו לנווה מדבר של שלווה.

נוכל להפוך מאושרים לתמיד.

‏"למדתי מריק הנסון על פסיכולוגיה חיובית יותר משלמדתי על כך מכל מדען אחר. קראו את הספר, ‏הנחילו את הטוב, ושנו את מוחכם למען תהיו האנשים שנועדתם להיות." ‏    פרופסור רוברט א' אמונס, עורך המגזין ‏ Journal of Positive Psychology‏ ומחבר רב המכר ‏"תודה!"

"ריק הנסון הוא אמן בתחומו, הסולל בספר זה נתיב חכם לחיי היומיום שלנו בהסתמך על ממצאים עדכניים במדעי המוח. הספר מגלה שאם נבין מעט יותר את דרכי פעולתו של מוחנו, נוכל להיטיב את חיינו ולהשפיע באופן עמוק על איכות קיומנו. זהו ספר שעלינו לנצור, לתרגל את תכניו, ולאמצו אל לבנו."    פרופ' מארק ויליאמס, אוניברסיטת אוקספורד

"טיפוח האושר הוא אחד הכישורים החשובים ביותר שאפשר ללמוד. למרבה המזל, קל לעשות זאת כאשר יודעים להצמיח את הזרעים הבריאים הטמונים בתודעתנו. ספר זה מציע צעדים פשוטים, זמינים ומעשיים להשגת שלווה ואושר, שזכותו של כל אדם ליהנות מהם."    טיש נהת האן, נזיר בודהיסטי

"בספר מצוין זה מציג אחד המומחים המובילים בעולם בתחום אימון המוח איך לטפח את החלקים המועילים והטובים המצויים בכל אחד מאיתנו. ריק הנסון מעניק לנו בכתיבתו היפה והבהירה מתנה רבת השראה, גדושה בתובנות חכמות, ומספקת הרגלים בעלי תמורה חיובית חיונית לכל קורא. זהו ספר רווי תקווה ואושר."   פרופסור פול גילברט, אוניברסיטת דרבי

"מאושרים לתמיד מעניק לקורא ערכת כלים ידידותית להעצמת תחושות האושר ולביטול ההשפעות העמוקות שיש לחוויות ולזיכרונות שליליים."    סטיבן פורג'ס, פרופסור לפסיכיאטריה, אוניברסיטת צפון קרוליינה

"מאושרים לתמיד מלמד כיצד להשתחרר מנטייתנו האבולוציונית להיאחז באירועים שליליים בחיינו, ובמקום זאת לנצור את האירועים החיוביים ולהפנימם עמוק בתוכנו. איזו מתנה טובה יותר נוכל להעניק לעצמנו או לאהובינו מאשר אסטרטגיה יעילה לחיזוק האושר באמצעות תרגול מהנה של מוחנו. כל הכבוד!"    ד"ר דניאל סיגל, בית הספר לרפואה של UCLA

דף הבית | חדשים במטר | רכישת ספרים | על ההוצאה | הגשת כתבי יד | יצירת קשר | תנאי השימוש באתר
© כל הזכויות שמורות: מטר הוצאה לאור בע"מ, הוצאת מטר 2006 | על ידי סמיוטיקה