להמשיך בקניות
  סה"כ ספרים בסל הקניות:       סה"כ לתשלום ללא דמי משלוח:      

  

 שינוי גודל אות:

גודל אות רגילגודל אות גדול יותרגודל אות גדול מאוד

   פסיכולוגיה    נושאים שונים   לצאת ממצוקה רגשית

חיפוש מתקדם
חיפוש ספר
()   הסל שלי     
» ספרות מתורגמת
» ספרות מקור
» כל הספרים
» סדרת ענייני דיומא
» סדרת משני עולם
» מדריכים לאובדי עצות
» השקעות וניהול פיננסי
» ספרי ניהול ואסטרטגיה
» יזמות
» יצירתיות
» העשרה בארגון
» ספרי שיווק ומכירות
» סדרת אבא עשיר
» נושאים שונים
» זוגיות ואינטימיות
» יחסים במשפחה
» תזונה נכונה
» לאכול ולרזות
» התמודדות
» בריאות ורפואה
» אל תקחו הכל ללב
» כל הספרים
» סדרת מלודי
» סדרת לולו
» חפשו את המטמון
» ספרים נפרשים
» מוזיקה לפעוטות
» הסיפורים הקטנים שלי
» טוב לדעת - לפעוטות
» מציק ומצחיק
» כל הספרים
» עלילות ספיידרוויק
» סדרת ספטימוס היפ
» ילדי המנורה
» יומני הסודי ביותר
» סדרת Glee
» קלמנטיין
» סדרת כנפיים
» שרלוק הולמס
» יצורים יפהפיים
» נחל שלדים
» הצרות של אולי וג'קפיץ
» טרילוגיית וונדלה
» כל הספרים
» סודות הלוחשת
» ברליץ מדריכי כיס
» ברליץ צעד אחר צעד
» מתנה לכל עת
» מילים על ...
» הדרך אל האושר
» מילים שיוצאות מן הלב
» הסדרה של בראדלי
» קסם - ספרי צביעה
» כל הספרים
» ספרי אבא עשיר
» יועצי אבא עשיר
הוצאת מטר בפייסבוק

   

   על הספר   על המחבר   פרטים נוספים   חדר קריאה  שתפו ספר זה עם החבריםהדפסה ידידותית לסיווג הספרים  בקטלוגחזרה לדף הקודם
תמונה מוגדלת ופרטים נוספים

מחיר קטלוגי: 98.00 ש"ח
המחיר באתר: 68.6 ש"ח

./covers/1958_120.jpg1958

לצאת ממצוקה רגשית

לצאת ממצוקה רגשית


68.6
הוסף לעגלה

ספרים -   לתשלום
הוספה לסל הקניות
סל הקניות שלי

לצאת ממצוקה רגשית
שיטות מעשיות לטיפול בכישלון, דחייה, אשמה
ושאר מפגעים פסיכולוגיים בחיי היומיום
מאת: ד"ר גיא וינש

על הספר

פצעים בנפש נפוצים לא פחות מפצעים בגוף. כישלון, אשמה, דחייה ואובדן הם חלק מהחיים בדיוק כמו שריטה במרפק או שריר תפוס. אך בעוד שעל שריטה אנחנו שמים פלסטר ובנקע בקרסול אנחנו מטפלים בקרח, אצל רבים מאיתנו ערכת העזרה הראשונה לפציעות רגשיות לוקה בחסר, אם היא קיימת בכלל.

כך קורה שפציעות רגשיות קלות יחסית לא מטופלות, וגורמות לנו להרגיש רע מדי, לאורך זמן רב מדי.

למזלנו, דווקא יש עזרה ראשונה לרגשות חבולים. בספר ידידותי ושיטתי זה – לצאת ממצוקה רגשית - בוחן הפסיכולוג ד"ר גיא וינש את ההתפתחויות האחרונות במחקר המדעי ובהסתמך עליהן, מציע שיטות טיפול ממוקדות לטיפול עצמי בבעיות נפוצות כמו כישלון, דחייה, רגשי אשמה, התפלשות ברגשות שליליים ועוד. בעזרת דוגמאות מהחיים מראה ד"ר וינש כי מספיקות כמה פעולות פשוטות כדי להרגיע כאב רגשי, להתאושש מקשיים, ולהתמודד עם מכשולים באומץ ובביטחון.

ספר מעשי וייחודי זה הוא קריאת חובה לכל מי שרוצה לדעת איך להתחשל, לבנות הערכה עצמית ולהשתחרר מהכאבים והעכבות שעוצרים אותנו.

"ספר מצוין לכל נפש חסרת נחת באשר היא." Library Journal

"ספרו של וינש לא היה רק מועיל, אלא גם מהנה מאוד. הסיפורים שלו קורעים מצחוק ובלתי נשכחים."
Psychology Today

"וינש משוחח עם קוראיו בגובה העיניים ובהומור בספר מהנה מאין כמותו." Publisher's Weekly

"מעורר מוטיבציה... מאיר עיניים... מרתק." PsychCentral.com

מומלץ לצפות בהרצאת ה-TED של ד"ר וינש, שזכתה ליותר ממיליון צפיות בתוך שלושה שבועות ונבחרה ל-TED Talk היומית והשבועית בשבוע שבו עלתה לרשת, בפברואר 2015.

דף הבית | חדשים במטר | רכישת ספרים | על ההוצאה | הגשת כתבי יד | יצירת קשר | תנאי השימוש באתר
© כל הזכויות שמורות: מטר הוצאה לאור בע"מ, הוצאת מטר 2006 | על ידי סמיוטיקה